Hubneme hlavou

Hubneme hlavou.

Blíží se jaro a s ním i snaha vypadat dobře. Každá z nás se většinou snaží mít  hezkou postavu. Stále však přibývá žen, kterým jejich kila navíc nejdou  dolů.

V takovém případě může pomoci tzv.hubnuti hlavou. Co znamená hubnutí hlavou?

1. Emoční zajídání

Je třeba zjistit, zda se klientka emočně nezajídá. Většinou se díváme na její dlouhodobé pocity a emoce. Zjišťujeme příčinu jejího stresu. Také pracujeme pomocí emočního koutku. Tam se nechá jednoduše kontrolovat dobrá nálada.

2.  Závislost na cukru

Jeden z největších problémů představuje přidaný cukr v potravinách.Lidé si neuvědomují, že na první pohled zdravá jídla jsou bohatá na cukr, a tak je klidně jedí celý den.Mit „absťák“ na cukru je pro začátek hubnutí hlavou to nejlepší.

3. Chybné návyky a programy

Dohledání chybných programů z podvědomí přináší často úlevu. Zjišťujeme příčiny chybného náhledu na stravování. Přicházíme na negativní přesvědčení, které o sobě klientka nosí ve své vlastní hlavě. Často má také význam rodová linie a s ní související nezpracované křivdy. Někdy i staré zloby a strachy  nedovolují  našemu tělu „pustit“ přebytečné kilogramy.

4. Láska k tělu

Klient si odnáší z konzultace několik praktických cvičení. Jedním z nich je i láska k tělu. Většinou nikdo nemá své „tlusté“ tělo rád. Často je však vlastní přijetí nejdůležitějším začátkem zdravého hubnutí. Nejprve se naučíme přenastavit myšlení na hodnotu našeho ZDRAVÍ. Následné snižování hmotnosti bývá už jen příjemným bonusem na cestě k harmonii a radosti.

Hubnutí h!avou pomáhá i lidem, kteří chtějí odstranit svou závislost na jídle. Lépe se pak stávají odolnými vůči stresu, zbavují se úzkostí a podrážděnosti.

 

Chceš si domluvit bezplatný vstupní hovor? Napiš nám:

Kontakt

Krásné dny ♥️

Vaše Hanka